Het aanbod
Graag bied ik jou ondersteuning & begeleiding bij al jouw vraagstukken omtrent een gezonde levensstijl, welzijn, persoonlijke ontwikkeling en op jouw individuele weg naar een goede self-care die bij jou past.
Coaching
Boek een individuele coaching sessie om jouw vraag of thema te bespreken. De coaching beginnen wij altijd met een intake gesprek. Vanwege de holistische benadering doen wij — afhankelijk van jouw vraag — eventueel ook een anamnese (holistische vragenlijst) voor een goed beeld.
Een andere vorm van coaching is om een specifiek programma te volgen, wat een bepaald gezondheidsgebied of interventie omhelst. Het programma aanbod vind je hier onderaan.
- •Coaching heeft tijd nodig
- •Coaching verloopt in jouw eigen maat en tempo
- •Coaching is begeleiding op jouw weg van verandering, verdieping en integreren in jouw leven
De coaching kan worden gegeven in het Nederlands, Duits of Engels. De coaching kan live plaatsvinden en/of online.
Boek jouw coaching sessie
60 / 90 minuten
Programma’s
Hier onderaan vind je specifieke coaching programma’s, die jij bij mij kunt volgen. Deze zijn samengesteld om in te zoomen op grote — voor onze self-care essentiële — onderwerpen in ons leven en specifieke tools, zoals bijvoorbeeld DNA tests of genogramwerk.
- >Je zit nergens aan vast als je hier op 'boek' klikt
- >Het geeft mij een indicatie van wat jouw vraagstelling en behoefte is
Your conscious self
Bewust leven, voelen, kiezen en zijn: hoe ‘bewuster’ je je leven inricht en leid in alle levensgebieden, hoe meer (innerlijke) rust, balans & veerkracht je ervaart.
Your healthy self
Alles hangt met elkaar samen — daarom kijken wij met een holistische blik naar de belangrijke aspecten en invloedgebieden op jouw gezondheid.
Tarieven
Coaching is individueel en maatwerk. Daarom is niet altijd van tevoren te zeggen hoeveel kosten aan een bepaald traject verbonden zullen zijn. Als coach behoud ik me graag voor om aan te geven hoeveel tijd we voor een bepaald onderwerp of interventie nodig hebben. Gesprekken en advies over b.v. voeding of een DNA test zijn sessies van 60 minuten; gesprekken/interventies met mentale onderwerpen zijn 90 minuten. Bij een uitlooptijd van 15 minuten wordt de tijd niet extra in rekening gebracht. Tijdens het coachingstraject zullen we altijd samen bepalen op welke manier en hoe lang wij de coaching voortzetten.
| Kennismaking 15 minuten (per telefoon) | gratis |
| Intake / Anamnese (60-90 min) | 110€ |
| Coaching sessie 60 min / 90 min | 120€ / 180€ |
| Studenten / laag inkomen | 10% korting |
Prijzen zijn incl. 21% BTW
Op dit moment wordt deze coaching niet vergoed door de zorgverzekering. Mocht je na de intake besluiten om het coachingstraject niet voort te zetten, dan breng ik de intake/anamnese niet in rekening. Laat dit in dat geval graag binnen 48 uur na de intake/anamnese schriftelijk weten. Na deze termijn wordt de intake/anamnese wel berekend, omdat ik dan al tijd heb besteed aan de voorbereiding en uitwerking van het coachingplan.
Lezingen & workshops
Naast 1:1 coaching verzorg ik ook lezingen en workshops voor groepen. Hiervoor zijn verschillende invalshoeken mogelijk. Neem graag contact op om je behoeften toe te lichten en informeer naar de mogelijkheden. Ik denk graag met je mee.
De lezingen en workshops kunnen live of online worden gegeven.
- >Thema 'De basics van een gezonde levensstijl' — op basis van de epigenetica en holistisch welzijn
- >Thema ‘een gezonde self-care in tijden van stress’ — de meest essentiële gezondheidspijlers vanuit de epigenetica en het belang van bewustzijn
- >Thema ‘Ontspanning, rust & mentale veerkracht in een druk leven’ — een gezonde rust-stress balans, slaaphygiëne, balans care — self-care, zelfkennis, bewustzijn, handige ontspannings- en mindfulnessoefeningen