Your Sparkly Self biedt Coaching in Self-Care in de breedste zin van het woord: met een holistische & bewuste blik op jouw welzijn & gezondheid.

Gebaseerd op epigenetica & bewustzijn

Over mij

Hallo, ik ben Judith. Nieuwsgierigheid, openheid en gevoeligheid zitten in mijn natuur. Ik hou van diepe gesprekken, de stilte van de natuur, meditatie, verbinding, lachen en de lessen die het leven ons continu biedt. Mensen hebben me altijd gefascineerd: wat drijft hen, wat geeft ze energie, maar ook wat houdt hen tegen of maakt ze angstig?

> meer over mij

Heb je te maken met

•blijvende gevoelens van stress en angst
•oververmoeidheid / slaapproblemen
•onrust / negatieve gedachtenstromen / ontevredenheid
•verandering willen, maar niet kunnen omzetten
•een ‘gezondere’ levensstijl willen
•preventief willen zorgen voor je gezondheid
•terugkerende lichamelijke en/of mentale klachten
•het herstelproces van burn-out of ziekte
•grote psychische belasting, conflicten, verlies of rouw

Dan is deze Self-care coaching iets voor jou en kunnen wij samen werken aan jouw unieke weg naar meer rust, een goede self-care en holistische gezondheid.

De coaching pijlers

Focus: Self-care

Your healthy self

Heart - body - mind balance

Your conscious self

Self knowledge

“ Self-care is hygiëne en frisse lucht van binnenuit - waarbij je geen enkel aspect van jezelf vergeet. ”

Wat is Epigenetica?

De epigenetica is een fascinerend wetenschapsgebied wat de invloeden van omgevingsfactoren en levensstijl onderzoekt op onze genwerking en onze gezondheid.
Hierbij zijn allerlei factoren van invloed — b.v. voeding, stress, beweging, blootstelling aan gifstoffen en zelfs je gedachten en emoties.

> meer over epigenetica

De basis: Bewustzijn

Bewustzijn is het vermogen om jezelf, jouw omgeving, gedachten en gevoelens waar te nemen en te ervaren.
Het stelt ons in staat om te luisteren naar ons gevoel, te leren van onze eigen ervaringen en zo evenwichtig te reageren op de wereld om ons heen. Hoe bewuster je in het leven staat en verbonden bent met je lichaam, hoe beter je kunt reflecteren en beslissingen kunt nemen voor een gezond en energiek leven. Dit geldt ook in het bijzonder voor het vormgeven van je levensstijl, leefomgeving en relaties.

Kortom: jouw bewustzijn heeft een directe impact op je kwaliteit van leven, welzijn en veerkracht.

> meer over bewustzijn

“ We are who we practice to be. ” Dr. Joe Dispenza

Maak gratis kennis met mij & stel al je vragen

via telefoon / 15 minuten

‘Waardevolle inzichten’

Het coachingstraject heeft voor mij een diepgaande verandering teweeggebracht. De DNA Health Test heeft me zeer waardevolle inzichten in mijn gezondheid gegeven. Judith was een geweldige coach, ze legde alles op een begrijpelijke manier uit. Judith's vermogen om goed te luisteren en de juiste vragen te stellen heeft me enorm geholpen concrete stappen te zetten voor mijn gezondheid.

Marianna / 47

‘Praktisch – persoonlijk – waardevol’

Judith heeft voor mij de DNA Resilience Test geanalyseerd en de resultaten op een duidelijke en invoelende manier uitgelegd. Vooral waardevol vond ik de toepasbare aanbevelingen die ze uit de resultaten heeft afgeleid. Nu weet ik precies waar ik op kan letten om mijn welzijn gericht te versterken. De combinatie van vakkennis, empathie en helderheid maakt de samenwerking bijzonder waardevol.

Petra / 55

‘Een prachtige mix’

Judith was uitstekend voorbereid en leidde de sessies met een prachtige mix van intuïtie en vakkennis. Bijzonder indrukwekkend was haar flexibele aanpak, die ruimte liet voor individuele processen, evenals haar vertrouwensvolle en authentieke manier, die een diepe verbinding en openheid mogelijk maakte. Ze was een zeer waardevolle begeleiding op mijn persoonlijke ontwikkelingsweg.

Timea / 47

‘Dieper inzicht in mezelf’

Door het holistische coaching van Judith heb ik op nieuwe niveaus begrepen wat me van binnen drijft en belemmert en welke invloed dit op mijn lichaam heeft. Het was een ontdekkingsreis naar de diepere lagen van mezelf. Judith begeleidde me met veel waardering, openheid en een gevoel van acceptatie, wat een diep vertrouwen in mij heeft gewekt. Ik ben haar erg dankbaar voor deze leerzame tijd!

Lena / 50

‘Onderzoek naar mijn wortels’

Judith is een coach die met haar diepgaande kennis van bewustzijn en epigenetica je helpt om jezelf verder te ontwikkelen. Ze heeft me fantastisch begeleid bij het (her)ontdekken van mijn wortels en familiegeschiedenis en hoe ik vanuit daar bewuster en sterker in het leven kan staan. Haar begeleiding was persoonlijk, professioneel, inspirerend en vol inzichten die me blijvend hebben verrijkt.

Rebecca / 53

‘Hervonden weerbaarheid’

De begeleiding van Judith heeft me door een hele moeilijke periode heen geholpen. Ze leerde me weer voor mezelf te zorgen in de breedste zin, zodat ik mijn weerbaarheid en optimisme terugvond. Een gezonde geest, in een gezond lichaam, zo werkt het echt. Haar tips mbt voeding, meditatie en slaap hebben me geholpen negatieve patronen te doorbreken. Haar betrokkenheid was goud waard!