Over mij
Van onrust naar stevigheid
Lange tijd miste ik een stevige basis van vertrouwen in mezelf. Mijn kindertijd kende onrust, scheidingen en emotionele onveiligheid, waardoor ik me vaak aanpaste en me niet echt gezien voelde.
Ik bouwde een leven op: een studie, een verhuizing naar Nederland, een lieve partner en een gezin met twee kinderen — een diepe hartenwens die uitkwam. Tegelijk leefden er van binnen spanning, angsten en een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Een gespannen nek en schouders werden een metgezel — een lichamelijk spoor van alles wat ik meedroeg, vaak zonder dat ik het zelf doorhad.
In stressvolle periodes liep dat snel op. Ik piekerde veel, kon moeilijk ontspannen en ging vaak door, ook als het al te veel was. Mijn grenzen voelde ik pas achteraf.
Ook mijn moeilijke relatie met mijn moeder speelde hierin een belangrijke rol. Een ontmoeting met haar, die door de afstand niet vaak voorkwam, kon me erg bezighouden. Altijd ergens op de achtergrond aanwezig. Later werd ook mijn relatie met mijn vader ingewikkeld: emotioneel niet beschikbaar, met geen ruimte voor genegenheid.
Sporen in mijn lichaam
Dat uitte zich ook fysiek: spanning in mijn lichaam, een hoge ademhaling en een onrustig, zorgelijk gevoel, vaak al bij het wakker worden. Van buiten leek het goed te gaan, maar onder de oppervlakte leefden zelftwijfel en een continue alertheid.
Tot het moment in 2020 dat ik emotioneel vastliep en verstrikt raakte in angsten, mede door de onzekerheid van corona. Wat ik lang had weggeduwd, kwam naar boven. Dat werd het begin van een proces waarin ik op een nieuwe manier leerde voelen, stilstaan en mezelf beter begrijpen.
Wat mij hielp
Door stil te staan en met aandacht naar mezelf te kijken, begon er iets te veranderen. Niet in één keer, maar langzaam.
Ik leerde mijn patronen herkennen en voelen wat er echt in mij leefde. Ik leerde vertragen, bewuster ademen, mediteren en luisteren naar mijn lichaam. Ik werd zachter naar mezelf en tegelijk helderder in wat er in mij gebeurde.
Toen mijn gezin in september 2023 werd geraakt door een groot verlies, kreeg dit nog meer betekenis. Wat ik had opgebouwd hielp me om hiermee om te gaan – en doet dat nog steeds, elke dag. In die periode ontdekte ik ook een veerkracht die ik niet voor mogelijk had gehouden.
Ik heb geleerd dat er zelfs in moeilijke periodes iets kan verschuiven, als je bereid bent te kijken, te voelen en los te laten wat je niet meer dient. Dat vraagt moed. Maar juist daarin ontstaat een nieuwe manier van verdergaan.
“ What we observe in ourselves, we can change. ”
Deze zin raakt voor mij de kern van hoe ik leef en werk.
Echt aanwezig zijn bij wat er in je speelt — in je hoofd én in je lichaam — helpt je om te voelen, te begrijpen en bewustere keuzes te maken.
Wat mij drijft
De bereidheid om te voelen, en zo meer rust en regie te ervaren.
Ik geloof dat we onszelf niet altijd alleen kunnen begrijpen. Samen zie je meer. Door te delen en je ervaringen naast dat van een ander te leggen, vind je herkenning — en soms opent een nieuw perspectief iets wat je zelf nog niet kon zien.
Patronen herkennen en jezelf beter begrijpen is geen eindpunt. Juist door nieuwsgierig te blijven kijken, ontstaat ruimte voor nieuwe inzichten en andere keuzes.
Ik ben gefascineerd door de samenhang tussen psyche, lichaam, brein en gevoelswereld — ze zijn één geheel. Hoe meer we die samenhang leren herkennen, hoe meer stevigheid, balans en rust we kunnen ervaren.
Mijn expertise ligt in die wisselwerking: niet alleen wat er in je hoofd gebeurt, maar ook wat je lichaam vertelt, en hoe je zenuwstelsel en oude patronen daarin doorwerken. En vooral ook: hoe je daarin zacht en liefdevol voor jezelf kunt zorgen.
Wie ik ben
Ik ben nieuwsgierig en open. Rustig en beschouwend, maar ook energiek en levendig. Anderen omschrijven mij als warm, empathisch en iemand die echt luistert.
Ik hou van eenvoud in het moment. Van diepe gesprekken, maar ook van samen lachen en speelsheid. Ik laad op van meditatie, natuur en de inspiratie om me heen.
En ik ben, net als ieder mens, nog steeds in beweging. Lerend, groeiend en steeds meer op mijn plek.
Wat anderen over mij zeggen
"Judith is een enorme steun geweest op mijn reis naar zelfheling en zelfliefde. Ze is zeer empathisch, begrijpt snel wat er werkelijk speelt en helpt je het goede in jezelf te zien."
— Jana
"De begeleiding van Judith heeft me door een hele moeilijke periode heen geholpen. Ze leerde me weer voor mezelf te zorgen, zodat ik mijn weerbaarheid en optimisme terugvond."
— Barbara
"Door de holistische coaching van Judith heb ik op nieuwe niveaus begrepen wat me van binnen drijft en belemmert, en welke invloed dit op mijn lichaam heeft."
— Lena
