Your Sparkly Self bietet Coaching in Selbstfürsorge im weitesten Sinne des Wortes: mit einem ganzheitlichen & bewussten Blick auf dein Wohlbefinden & deine Gesundheit.

Basiert auf Epigenetik & Bewusstsein

Über mich

Hallo, mein Name ist Judith. Ich bin neugierig, offen und sensibel. Sehr wichtig für mich sind die Menschen um mich herum, Meditation, tiefgründige Gespräche, die Natur, Lachen und vom Leben zu lernen. Mein Interesse gilt schon immer Menschen: was sie antreibt, erfüllt, in Bewegung bringt, aber auch hemmt oder ihnen Angst macht.

> mehr über mich

Hast du zu tun mit

•anhaltende Gefühle von Stress und Angst
•Erschöpfung / Schlafproblemen
•Unruhe / negative Gedankengänge / Unzufriedenheit
•Veränderung wollen, aber nicht umsetzen können
•einen „gesünderen“ Lebensstil wollen
•präventiv für deine Gesundheit sorgen wollen
•wiederkehrenden körperlichen und/oder mentalen Beschwerden
•dem Erholungsprozess nach Burnout oder Krankheit
•grosser psychische Belastung, Konflikten, Verlust oder Trauer

Dann ist dieses Self-care Coaching etwas für dich und können wir gemeinsam arbeiten an deinem einzigartigen Weg zu mehr Ruhe, guter Selbstfürsorge und ganzheitlicher Gesundheit.

Die Coaching-Pfeiler

Fokus: Self-care

Dein gesundes Selbst

Herz - Körper - Geist - Balance

Dein bewusstes Selbst

Selbstkenntnis

“ Selbstfürsorge ist Hygiene und frische Luft von innen heraus — wobei du keinen Aspekt von dir selbst vergisst. ”

Was ist Eigenetik?

Die Epigenetik ist ein faszinierendes Wissenschaftsgebiet, das die Einflüsse von Umweltfaktoren und Lebensstil auf unsere Genfunktion und Gesundheit untersucht.
Dabei spielen verschiedene Faktoren eine Rolle — z.B. Ernährung, Stress, Bewegung, Exposition an Giftstoffe und sogar deine Gedanken und Emotionen.

> mehr über Epigenetik

Die Basis: Bewusstsein

Bewusstsein ist die Fähigkeit, sich selbst, seine Umgebung, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen und zu erleben.
Es ermöglicht uns, auf unser Gefühl zu hören, aus unseren eigenen Erfahrungen zu lernen und so ausgewogen auf die Welt um uns herum zu reagieren. Je bewusster du dein Leben führst und mit deinem Körper verbunden bist, desto besser kannst du reflektieren und Entscheidungen für ein gesundes und energiegeladenes Leben treffen. Dies gilt besonders für die Gestaltung deines Lebensstils, deiner Lebensumgebung und deiner Beziehungen.

Kurz gesagt: Dein Bewusstsein hat einen direkten Einfluss auf deine Lebensqualität, dein Wohlbefinden und deine Widerstandskraft.

> mehr über Bewusstsein

Den 'perfekten Lebensstil' gibt es nicht — nur den, der zu deinem einzigartigen Selbst passt, dein Wohlbefinden fördert und dir Balance, Verbundenheit und Erfüllung bringt.

“ Wir sind wer wir üben zu sein. ” Dr. Joe Dispenza

Lerne mich kostenlos kennen & stell all deine Fragen

per Telefon / 15 Minuten

‘Wertvolle Erkenntnisse’

Das Coaching-Programm hat bei mir eine tiefgreifende Veränderung bewirkt. Der DNA Health Test hat mir sehr wertvolle Einblicke in meine Gesundheit gegeben. Judith war eine ausgezeichnete Coachin, die alles auf eine klare und verständliche Weise erklärte. Ihre Fähigkeit, aufmerksam zuzuhören und die richtigen Fragen zu stellen, hat mir geholfen konkrete Schritte für meine Gesundheit zu unternehmen.

Marianna / 47

‘Klar – praktisch – wertvoll’

Judith hat für mich den DNA Resilience Test ausgewertet und mir die Ergebnisse verständlich und mit Feingefühl erklärt. Besonders wertvoll waren die klaren, alltagstauglichen Handlungsempfehlungen, die ich bekommen habe. Jetzt weiß ich genau, worauf ich achten kann, um meine Gesundheit gezielt zu stärken. Die Kombination aus Fachwissen, Empathie und Klarheit macht das Coaching besonders wertvoll.

Petra / 55

‘Eine wunderbare Mischung’

Judith war hervorragend vorbereitet und führte die Sitzungen mit einer wunderbaren Mischung aus Intuition und Fachwissen. Besonders beeindruckend waren die flexible Herangehensweise, die Raum für individuelle Prozesse liess, sowie die vertrauensvolle und authentische Art, die eine tiefe Verbindung und Offenheit ermöglichte. Eine sehr wertvolle Begleitung auf meinem persönlichen Entwicklungsweg.

Timea / 47

‘Tieferes Verständnis von mir selbst’

Durch Judiths holistisches Coaching habe ich auf neuen Ebenen verstanden, was mich innerlich antreibt und blockiert und wie sich dies auf meinen Körper auswirkt. Es war eine Entdeckungsreise in meine tieferen Schichten. Ich wurde mit viel Wertschätzung, Offenheit und einem Gefühl der Akzeptanz begleitet, was in mir ein tiefes Vertrauen geweckt hat. Ich bin sehr dankbar für diese lehrreiche Zeit!

Lena / 50

‘Erforschen meiner Wurzeln’

Judith ist ein Coach, die dir mit ihrem tiefgehenden Wissen über Bewusstsein und Epigenetik hilft, dich weiterzuentwickeln. Sie hat mich fantastisch dabei begleitet, meine Wurzeln und Familiengeschichte (neu) zu entdecken und daraus bewusster und gestärkter ins Leben zu gehen. Ihre Begleitung war persönlich, professionell, inspirierend und voller Einsichten, die mich nachhaltig bereichert haben.

Rebecca / 53

‘ Neue Widerstandskraft’

Judiths Begleitung hat mir durch eine sehr schwierige Zeit geholfen. Sie lehrte mich, wieder in jeder Hinsicht für mich zu sorgen, wodurch ich Widerstandskraft und Optimismus zurückfand. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper, so funktioniert es wirklich. Ihre Tipps zu Ernährung, Meditation und Schlaf haben mir geholfen, negative Muster zu durchbrechen. Ihre Verbundenheit war Gold wert!