Was sind noch mal genau unsere Gene?
Gene sind die Bausteine unserer DNA und enthalten Anweisungen für die Produktion von Proteinen, die eine essenzielle Rolle bei den Funktionen unseres Körpers spielen. Obwohl unsere DNA unveränderlich ist, kann die Genexpression — also das Ein- oder Ausschalten von Genen — durchaus beeinflusst werden. Dies ist das Forschungsgebiet der Epigenetik.
Faktoren wie Ernährung, Stress, Bewegung, Schlaf, die Aussetzung an Giftstoffe und sogar deine Gedanken und Emotionen spielen dabei eine wichtige Rolle. Das bedeutet: Mit unserem Lebensstil und unseren Entscheidungen können wir aktiv zu unserer Gesundheit und Selbstheilungskraft beitragen.
Der 'DNA Health'-Test:
Jeder Mensch ist einzigartig — auch in Bezug auf das, was dein Körper braucht, um optimal zu funktionieren. Dieser Test liefert dir wertvolles Wissen: Dein genetischer Bauplan gibt Einblicke, wie deine Gene wichtige Stoffwechselprozesse in deinem Körper beeinflussen.
Er ermöglicht dir gezielte Anpassungen in deiner Ernährung, deinem Lebensstil und deiner Umgebung, um deine Gesundheit von der Basis aus zu stärken.
Dies ist KEIN diagnostischer Test.
In unserem Körper laufen ständig Prozesse und Kommunikationsabläufe ab, ohne dass wir es bemerken oder uns dessen bewusst sind. Wissen darüber gibt uns wertvolle Einblicke, wie wir unsere Gesundheit fördern können und an welchen Schaltern wir dabei in Bezug auf Ernährung, Lebensstil und Lebensumfeld drehen können. Schließlich hängt alles miteinander zusammen.
Ein Beispiel: Zwischen unserem Gehirn und unserem Herzen findet ein fortlaufender Kommunikationsfluss statt.
Denk an eine Schreckreaktion: Dein Gehirn registriert den Schreck, und dein Herz beginnt schneller zu schlagen, wodurch dein Körper in Bereitschaft versetzt wird, schnell zu reagieren.
Bist du vielleicht schon mit der 'Herz-Kohärenz-Atmung' vertraut? Mit dieser Methode kannst du bewusst auf diese Kommunikation einwirken — und somit auf dein selbstheilendes Potenzial — um wieder zur Ruhe zu kommen.
Ein sehr wichtiges und interessantes Gebiet der Epigenetik ist unsere Herkunft: unsere Familiengeschichte und Vorfahren.
Welche Einflüsse in Bezug auf Lebensstil, Ernährung und unsere Gesundheit haben wir von ihnen geerbt?
Welche mentalen Aspekte wirken auch in unserem Leben — wie zum Beispiel Ängste, ihre Wertvorstellungen oder inneren Überzeugungen?
Oder gab es einschneidende Ereignisse (Traumata), die möglicherweise über mehr als eine Generation hinweg ihre Spuren hinterlassen haben?
Unsere Vorfahren werden es uns erzählen: Die transgenerationale Genogrammarbeit bietet uns wichtige und wertvolle Einblicke in unser eigenes Leben und ist damit ein bedeutendes Werkzeug für unsere Gesundheit und persönliche Entwicklung.
Kommst du mit? Begib dich auf eine besondere Reise — zwei Generationen zurück — und entdecke die Bedeutung dieser Einflüsse auf dein eigenes Leben.
Dieses Coaching bietet eine einzigartige Kombination aus der wissenschaftlichen Kenntnis der Epigenetik und der Kraft des Bewusstseins — im weitesten Sinne des Wortes.
Interessant zu wissen: Unser Gehirn und Körper unterscheiden nicht zwischen einer tatsächlichen Erfahrung und den Gedanken daran. Neurochemisch betrachtet reagiert der Körper auf beide Situationen gleich. Das bedeutet, dass allein schon der Gedanke an Probleme oder unangenehme Erlebnisse Stressreaktionen in uns auslösen kann.
Aber auf der anderen Seite bedeutet dies auch, dass Achtsamkeitstechniken — wie Meditation und Visualisierung — eine positive Wirkung auf unser Wohlbefinden haben können.
Das ist wertvolles & essenzielles Wissen für unsere Gesundheit!
